Scopri se il tuo corpo è in salute!
Ottieni subito una valutazione gratuita della tua composizione corporea e del tuo stato metabolico-nutrizionale, per rilevare eventuali fattori di rischio cardio-vascolare e avere un quadro completo della tua salute.
Prevenzione = Benessere
Rilevare precocemente una predisposizione allo sviluppo di disordini cardiovascolari o metabolici permette di correggere tempestivamente le proprie abitudini alimentari e quotidiane con l’obiettivo di migliorare il proprio stato di salute.
Ottimizzare i risultati
La valutazione della conformazione corporea e della localizzazione dei depositi adiposi può rappresentare una guida essenziale per orientare la formulazione di un piano alimentare personalizzato e di schede di allenamenti mirati a raggiungere specifici obiettivi, sia che si tratti di perdita di peso, sia di aumento della massa muscolare.
Consapevolezza è salute
Essere pienamente consapevoli della propria condizione fisica, favorisce l’acquisizione e il mantenimento di sane abitudini alimentari, di una pratica sportiva costante e dell'equilibrio psicologico, promuovendo così il raggiungimento di uno stato di benessere e salute ideale.
Perché è importante fare il test?
Ascolta il Prof.Rossi nel suo video, dove sottolinea l’importanza della medicina preventiva, incentrata su una corretta alimentazione e stile di vita, e scopri quali sono i 5 indicatori chiave per la tua salute.
Inquadra la tua forma fisica!
Il tuo indice di massa corporea (BMI) valuta la tua salute e forma fisica. Se esce dal range di normalità, indica uno stato di salute a rischio. L’obiettivo nutrizionale è mantenere o riportare il BMI nel range “normopeso“.
Clicca su una delle card qui sotto in base a quella che ti rappresenti di più
Scoprilo subito!
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Ecco cosa fare prima del test...
Ecco cosa fare prima del test...
Prima di iniziare il nostro test di valutazione corporea, assicurati di avere a portata di mano una bilancia affidabile e un semplice metro morbido da sarta, per poter inserire rapidamente nel modulo i seguenti dati:
- Peso attuale (kg)
- Altezza(cm)
- Circonferenza Vita (cm): misurata all’altezza del punto più stretto del tuo tronco;
- Circonferenza Addome (cm): misurata all’altezza dell’ombelico;
- Circonferenza Fianchi (cm): misurata al livello della parte più larga dei tuoi fianchi e glutei;
- Età;
Ricorda, queste misurazioni sono indispensabili per l’accuratezza dei tuoi risultati!
FAI ORA IL TEST DI VALUTAZIONE CORPOREA
Questo test antropometrico è basato sulle linee guida fornite dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e rappresenta una tecnica di valutazione validata da tutta la comunità scientifica.
INIZIA IL TEST
aDòc è il nuovo percorso individuale che Dieta Social lancia attraverso una rete di Nutrizionisti presenti su tutto il territorio nazionale, selezionati e formati sul metodo molecolare del prof. Pier Luigi Rossi.
